1、腹泻主要是胃肠道蠕动过度引起的，通常与腹部受凉、刺激或消化不良有关。
2、然而，消化不良与你吃的食物密切相关。
(资料图片仅供参考)
3、比如吃太多蛋白质或者冷硬的食物会引起消化不良，从而导致腹泻。
4、这种情况要从饮食开始，饮食要容易消化，清淡，或者让胃肠道有个休息时间，少吃点东西，甚至感觉有点饿。
5、1-2天后，腹泻可自然缓解。
6、感染性腹泻，如痢疾或肠炎，是由不洁食物引起的细菌感染。
7、有必要去医院检查，服用适当的抗生素。
8、当出现脱水时，患者应补充水分。
9、腹泻要根据不同情况区别对待。
10、吃粥或面条，少吃肉类和蛋白质食物，有利于腹泻的恢复。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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